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El cansancio puede tener graves consecuencias en todas las áreas de la vida de un empleado y un profundo impacto en su productividad en el trabajo.

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de los trabajadores estadounidenses sufren de falta de sueño 1

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de los trabajadores estadounidenses sufren insomnio 2

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de las bajas por enfermedad en Bélgica está relacionada con el cansancio2

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de los padres del Reino Unido admiten que sufren de cansancio2

1Investigación de la Escuela de Medicina de Harvard.

1/3 de los trabajadores estadounidenses no duermen lo suficiente. Como resultado, no logran hacer su trabajo debidamente, resultando en una asombrosa pérdida de 63,2 mil millones de dólares en productividad.

 

2Academia Americana de Medicina del Sueño

El trabajador promedio en los EE.UU. pierde 11,3 días hábiles de trabajo en productividad al año debido a no dormir lo suficiente. “Actualmente no se dispone de evaluaciones para Europa, pero se presupone que tenga una carga económica similar” (ESRS, European Sleep Research Society). El 23% de los empleados estadounidenses experimentaron alguna forma de insomnio al menos tres veces a la semana durante el mes anterior.

Nadie se sorprenderá al saber que estos problemas de sueño también tengan un impacto en el lugar del trabajo. Las personas que sufren de insomnio no son más propensas a faltar al trabajo que sus compañeros más descansados, pero están tan cansados en el trabajo que cuestan a sus empleadores el equivalente de 7,8 días de trabajo por año – representando un salario promedio de $ 2,280 por persona.

En Bélgica, el estrés y el cansancio son responsables del 37 % de las bajas por enfermedad, lo que cuesta alrededor de 800 euros por empleado por día. En Francia, 1 de cada 3 personas sufre de falta de sueño y 1 de cada 5 sufre de insomnio. En el Reino Unido, el 86% de los padres admiten sufrir de cansancio.

“Cuando estamos cansados, pensar de manera innovadora y creativa se vuelve mucho más difícil."
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    Los costos económicos del sueño insuficiente.

    Costos de privación de sueño por año, en cinco países de la OCDE.

    • Estados Unidos $ 411 mil millones (2,28% PIB)
    • Japón $ 138 mil millones (2,92 PIB)
    • Reino Unido $ 50 mil millones (1,86% PIB)
    • Alemania 60 000 millones de dólares (1,35% del PIB)
    • Canadá $ 21,4 mil millones (1,35% PIB)
    Fuente: RAND Europe >

    Cansancio como factor de riesgo

    Dado que más del 20% de las personas son «de por la mañana» (especialmente eficientes por la mañana) y más del 20% son «noctámbulos» (especialmente eficientes por la noche), un poco menos de la mitad de los empleados no son eficientes, no son productivos o se sienten cansados por la tarde.

    El cansancio fue un factor que contribuyó a estos desastres:

    > Accidente de tren de Versalles, 1842
    > La gran inundación de melaza de Boston, 1919
    > El accidente de avión con la cometa De Havilland, 1954
    > El accidente nuclear de Three Mile Island, 1979
    > La Plataforma Petrolera Alexander L. Kielland, 1980
    > El desastre nuclear de Chernobyl, 1986
    > La Explosión de la nave espacial “Challenger”, 1986
    > El derrame de petróleo de Exxon Valdez, 1989
    > El accidente de tren en Eschede, 1998
    > El accidente del vuelo 1420 de American Airlines, 1999


    Con palabras del día a día

    «Cuando estamos cansados, nos resulta mucho más difícil pensar con innovación y hacer saltos creativos».
    – Antonio
    «Cuando estamos cansados, nos resulta más difícil adaptar nuestro pensamiento a nuevas informaciones o aprender nuevas lecciones».
    – Maria
    «Cuando estamos cansados, luchamos por hacer buenos juicios en situaciones muy ambiguas».
    – Laura
    «Cuando estamos cansados, también somos más vulnerables a los cambios de humor, más irritables y menos capaces de llevarnos bien con los demás».
    – Pablo
    «El sueño es la cadena de oro que une la salud y nuestros cuerpos juntos.»
    – Thomas Dekker (autor, 1572-1632, Inglaterra)
    «Tu vida es un reflejo de cómo duermes, y cómo duermes es un reflejo de tu vida».
    – Dr. Rafael Pelayo (Sleep Specialist)
    «Siesta primero. Piense más tarde. Es el orden natural.»
    – Samuel Beckett (Novelist, theater director, poet)
    «Inteligencia sin siestas es un pájaro sin alas».
    – Salvador Dali
    «No pienses que estarás haciendo menos trabajo porque duermes durante el día. Es una noción estúpida que tienen las personas sin imaginación. Usted será capaz de lograr más.»
    – Winston Churchill
    “El ochenta por ciento del éxito es siestas”.
    – Woody Allen